Uzman Diyetisyen Ege Ramadanoğlu, fazla tuz tüketiminin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine vurgu yaptı. Hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar, inme, böbrek hastalıkları, osteoporoz ve bazı kanser türleri gibi birçok hastalığın tuz alımı ile ilişkili olduğunu belirtti. Besinlerin doğal yapısında bulunan sodyumun önemine dikkat çeken Ramadanoğlu, günlük tuz alımının 5 gramı geçmemesi gerektiğini vurguladı. Aşırı sodyum eksikliğinin solunum yetersizliğine sebep olabileceğine de değinen uzman, tuz tüketimini azaltmanın yollarını da detaylarıyla anlattı. Gazlı içeceklerden, tuzlanmış kuruyemişlere kadar birçok üründe fazla tuz bulunduğunu ifade eden Ramadanoğlu, sağlıklı bir yaşam için tuz tüketimine dikkat edilmesi gerektiğinin altını çizdi.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: