Halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen osteoporozun uzun süre belirti vermeden ilerleyebildiğine dikkat çekildi. Uzmanlar, hastalığın bazı kişilerde ilk kez küçük bir düşme ya da basit bir travmanın ardından meydana gelen kırıkla fark edilebildiğini belirtiyor. Kahramanmaraş’ta özellikle ileri yaştaki vatandaşların ve risk grubunda bulunanların kemik sağlığı kontrollerini ihmal etmemesi önem taşıyor.

Kemik Erimesi Sessiz İlerliyor

Osteoporoz, kemik yoğunluğunun ve yapısal dayanıklılığının azalması sonucu kemiklerin daha kırılgan hale gelmesine neden olan ilerleyici bir hastalık olarak tanımlanıyor.

Hastalığın en önemli özelliklerinden biri ise başlangıç döneminde belirgin bir şikâyete yol açmayabilmesi. Sağlık Bakanlığı kaynaklarında da osteoporozun çoğunlukla belirti vermediği ve birçok hastada tanının kırık oluştuktan sonra konulduğu belirtiliyor.

Bu nedenle “Herhangi bir şikâyetim yok” düşüncesi, özellikle risk grubundaki kişiler açısından yanıltıcı olabiliyor.

İlk İşaret Kırık Olabilir

Kemiklerin zaman içerisinde zayıflaması, normal şartlarda ciddi bir travmaya yol açmayacak düşme veya zorlanmaların dahi kırıkla sonuçlanmasına neden olabiliyor.

Özellikle kalça, omurga ve el bileği kırıkları osteoporoz açısından önem taşıyor. Omurga kırıkları ise sırt ağrısı, boyda kısalma ve kamburlaşma gibi sorunlara yol açabiliyor.

Kahramanmaraş’ta Kimler Daha Dikkatli Olmalı?

Kemik erimesi riski yaş ilerledikçe artarken, özellikle menopoz sonrası kadınlar ve ileri yaştaki erkekler açısından daha fazla önem taşıyor.

Bunun yanında ailede osteoporoz veya kırık öyküsü bulunması, düşük vücut ağırlığı, hareketsiz yaşam, yetersiz kalsiyum ve D vitamini alımı, sigara ve aşırı alkol kullanımı ile uzun süreli bazı ilaçların kullanımı da risk faktörleri arasında sayılıyor.

Boy Kısalması ve Sırt Ağrısına Dikkat

Uzmanların dikkat çektiği belirtiler arasında sırt ağrısı, boyda belirgin kısalma ve kamburlaşma da bulunuyor.

Özellikle yaş ilerledikçe ortaya çıkan ve nedeni açıklanamayan sırt ağrılarının veya küçük bir düşme sonrasında meydana gelen kırıkların ihmal edilmemesi gerekiyor.

Tanı Kırık Oluşmadan Konulabiliyor

Osteoporozun yalnızca kırık meydana geldikten sonra tespit edilebildiği düşüncesi de doğru değil.

Kemik mineral yoğunluğu ölçümü, hastalığın kırık oluşmadan önce değerlendirilmesine yardımcı oluyor. Sağlık Bakanlığı kaynaklarında DXA/DEXA yöntemi, osteoporoz tanısında kullanılan temel kemik yoğunluğu ölçüm yöntemlerinden biri olarak belirtiliyor.

Risk faktörü bulunan kişilerin hekim değerlendirmesinden geçmesi, gerekli görülmesi halinde kemik yoğunluğu ölçümü yaptırması erken tanı açısından önem taşıyor.

Kemik Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılabilir?

Kemik sağlığının korunmasında yaşam tarzı önemli bir yere sahip. Sağlık Bakanlığına bağlı sağlık kuruluşlarının bilgilendirmelerinde düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı ile sigara ve aşırı alkolden uzak durulması öneriliyor.

Ancak vitamin veya mineral takviyesi kullanımı konusunda kişilerin kendi başına karar vermek yerine hekim değerlendirmesine başvurması gerekiyor.

“Kırılana Kadar Beklemeyin” Uyarısı

Osteoporozun sessiz ilerleyebilmesi nedeniyle hastalığın fark edilmesi için mutlaka kırık yaşanmasını beklemek gerekmiyor.

Özellikle risk faktörlerinden bir veya birkaçını taşıyan Kahramanmaraşlı vatandaşların aile hekimleri veya ilgili uzmanlık birimleriyle görüşerek kendi durumları açısından değerlendirme yaptırmaları önem taşıyor.