Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Tülin Kendir Koçak, son yıllarda artan stres seviyelerinin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Dr. Koçak, stresin reflü rahatsızlığını tetikleyerek şiddetini artırabileceğini vurguladı. Beslenme alışkanlıklarının da reflü üzerinde etkili olduğunu söyleyen Dr. Koçak, stres altındaki kişilerin genellikle sağlıksız beslenme alışkanlıklarına yöneldiğini ve bu durumun reflüyü tetikleyebileceğini ifade etti. Ayrıca, stresi azaltmanın reflü yönetiminde önemli bir strateji olduğunu belirten Dr. Koçak, düzenli egzersiz yapmanın, sağlıklı beslenme düzeni oluşturmanın ve stresle başa çıkma tekniklerini öğrenerek günlük stresi azaltmanın önemli olduğunu dile getirdi. Uzm. Dr. Koçak, stresi hayatımızdan çıkarmamız gerektiğini vurguladı.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR: