Andırın Devlet Hastanesi’nden Ramazan’da Sağlıklı Beslenme Uyarısı

Hastane yönetimi tarafından yapılan bilgilendirmede, özellikle iftar sofralarında kan şekerindeki ani yükselişlerin önüne geçilmesi için dengeli ve lif oranı yüksek besinlerin tercih edilmesi gerektiği vurgulandı.
Yapılan açıklamada, “Kan şekerindeki ani yükselmeleri önlemek için sofranızda tam buğday ekmeği, sebze yemekleri ve salatalara yer vermek önemlidir” ifadelerine yer verildi. Uzmanlar, uzun süreli açlığın ardından hızlı ve kontrolsüz yemek tüketiminin sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekerek, porsiyon kontrolünün de ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti.
Ramazan ayında sağlıklı bir oruç süreci geçirmek isteyen vatandaşlara; ağır, yağlı ve aşırı şekerli gıdalardan uzak durmaları, yeterli su tüketmeleri ve dengeli beslenmeye özen göstermeleri tavsiye edildi.
Yetkililer, toplum sağlığının korunması adına Ramazan boyunca bilgilendirme çalışmalarının devam edeceğini bildirdi.