Sınav Kaygısı ile Başa Çıkma Yolları

DHA’ya konuşan Uzman Psikolog Zeynep Göktuna, Liselere Geçiş Sınavı (LGS) döneminde öğrencilerde artan kaygının temel sebebini belirsizlik olarak açıkladı. Göktuna, sınav sürecinde ebeveynlerin çocuklarına destek olmalarının büyük önem taşıdığını vurguladı. Ayrıca, çocukların sınavı başarılı olmak zorunda oldukları bir kriz olarak algılamalarının kaygıyı arttırdığına dikkat çekti. Göktuna, ebeveynlerin çocuklarına gerçekçi beklentiler içinde olmaları gerektiğini de sözlerine ekledi. Sınav öncesinde çocuklara enerjilerini yükseltecek etkinlikler yapılmasını öneren Göktuna, sınav günü için de normal bir gün gibi davranmanın önemli olduğunu belirtti. Son olarak, ailelere sınav anında çocuklara odaklanmaları ve sınav sonrasında rahatlamaları için destek olmaları konusunda önerilerde bulundu.