Günümüzde modern yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelen yapay ışık kaynakları —sokak lambaları, akıllı telefon ekranları, gece lambaları veya açık unutulan televizyonlar— sadece uyku kalitemizi düşürmekle kalmıyor; insan sağlığı üzerinde çok daha derin ve sinsi tehlikeler barındırıyor. Science Alert kaynaklı ve TRT Haber tarafından aktarılan yeni bir araştırma, gece uykusu sırasında maruz kalınan yapay ışığın kalbin yapısını ve çalışma biçimini doğrudan değiştirebileceğini ortaya koydu.
Yaklaşık 11 Bin Kişinin Verileri İncelendi
Bilim insanları tarafından gerçekleştirilen kapsamlı gözlemsel çalışmada, yaklaşık 11 bin katılımcının verileri detaylı bir şekilde masaya yatırıldı. Araştırma sürecinde katılımcılar, üzerlerinde ışık seviyelerini hassas bir şekilde kaydeden özel cihazlar taşıdı. Bu sayede bireylerin günün hangi saatinde ne kadar ışığa maruz kaldığı eksiksiz olarak ölçüldü.
Süreç sonunda katılımcıların kalp yapıları ileri teknoloji ürünü olan MRI (Emar) görüntüleme yöntemleriyle incelendi. Elde edilen bulgular, özellikle geceleri yoğun yapay ışığa maruz kalan kişilerin kalp anatomisinde belirgin farklılıklar olduğunu gösterdi.
Kalbin Ana Pompa Odacığında Yapısal Değişimler
Araştırmanın en çarpıcı sonuçlarından biri, gece ışığı maruziyeti ile kalbin sol karıncığı arasındaki doğrudan ilişki oldu. Vücuda temiz kan pompalayan ana kalp odacığı konumundaki sol karıncık, yüksek ışık maruziyet gruplarında yapısal deformasyon belirtileri gösterdi:
-
Daha Kalın Kalp Duvarları: En yüksek ışık maruziyet grubundaki bireylerde kalp duvarlarının normalden yaklaşık %1,5 daha kalın olduğu tespit edildi.
-
Artan Sol Karıncık Kütlesi: Sol karıncık kütlesinin %2,4 oranında daha fazla olduğu gözlemlendi.
-
Düşen Kasılma Fonksiyonu: Kalbin pompalama gücünü temsil eden kasılma fonksiyonunun ise %1,9 oranında daha düşük çalıştığı belirlendi.
Ciddi Kalp-Damar Hastalıklarıyla Bağlantılı
Uzmanlar, gece ışığına maruz kalmanın sadece yapısal değişimlerle sınırlı kalmadığını, aynı zamanda pek çok ölümcül kalp-damar hastalığı riskini de tetiklediğini vurguluyor.